トレーニング量の増加と共にトレーニング効果も増して
ウエイトリフティング系種目は技術の習得が難しいので
以前も特異的でないトレーニングをしても方向転換(C
プライオメトリクスの量(接地回数)と強度のバランス
当たり前に使われているラットプルダウン時のリフティ
年内ラストの実技セミナーを開催します。 セミナー名