落とせないジムで行うクイックリフト♯4 27 1月 2020 liftingordie トレーニング情報, ブログ コメントを残す トレーニングを始める前のストレッチのマイナス面はよく言われていますが、可動域が狭いために目標とする動作が出来ないのなら、必ずストレッチは行うべきです。 キャッチの動作が難しいな~って人はこのようなアップを行ってみて下さい。 【落とせないジムで行うクイックリフト】クリーンやスナッチのキャッチ姿勢を作り易くするために、胸•肩周りはここらへんのアップを行うと良いですよ。 pic.twitter.com/k8UJ0gakv3— 吉田敬史/ストレングスコーチ (@yoshidalift) January 26, 2020 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中...