クイックリフトの理論と実践

遅ればせながら8月に行ったセミナーのご報告です。

「クイックリフトの理論と実践」というテーマでセミナーを開催いたしました。

理論編、実技編の二部構成で三時間という短い時間にたくさんの内容を詰めこみました。

理論編は私 吉田が行い、

実技編は沖縄よりお越し頂いた山城聖也さんに担当して頂きました。

分かりやすい実技説明、いつも参考にさせて頂いています。

実技編の詳しい内容は山城さんのブログに書いてありますのでそちらをお読みください。

私が担当した理論編では

  • クイックリフトの定義
  • クイックリフトの効果
  • クリーンと派生種目どちらを選ぶか
  • クイックリフトを行う時の注意点

という4つの項目についてお話しをさせて頂きました。

パワークリーンはキャッチすべきかどうか?といった少々マニアックなことも研究報告を交えてお話ししましたので、普段のトレーニングでクリーンを行っていないと分かりにくかったかもしれません。。。

また来年あたりに第2段が出来ればな~と思います。  

ご参加頂いた皆様、誠にありがとうございました。

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